สนใจสินค้า สอบถามโทร 089-109-1089 และไลน์ @Manyherbs หรือกดตรงนี้

6 ประโยชน์ ของแอปเปิ้ลไซเดอร์
ที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อน

           ก่อนอื่นต้องเกริ่นก่อนว่า “แอปเปิ้ลไซเดอร์” คืออะไร กระซิบให้ว่าประโยชน์ของเครื่องดื่มชนิดนี้ดีต่อใจกว่าที่คิด แอปเปิ้ลไซเดอร์ก็คือ เป็นน้ำส้มสายชูหมักที่ผลิตจากการนำแอปเปิ้ลสดหรือน้ำแอปเปิ้ลมาบ่มรวมกับยีสต์ โดยในกระบวนการนี้จะเกิด กรดอะซิติก (Acetic Acid) หรือเรียกว่า “กรดน้ำส้ม” นั่นจึงเป็นที่มาของความเปรี้ยวและมีกลิ่นที่แสนจะมีเอกลักษณ์นั่นเอง แล้วประโยชน์อันเลอค่าของแอปเปิ้ลไซเดอร์นั้นจะมีอะไรไปอัพเดตกันค่ะ


6 ประโยชน์หลักที่ดีต่อสุขภาพ

1. ลดน้ำตาลในเลือดและควบคุมเบาหวาน
จากการศึกษาวิจัยต่างๆนั้น ได้ผลลัพธ์ออกมาว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ในคนที่ทานแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นประจำ นอกจากนี้ ยังช่วยรักษาโรคเบาหวานประเภทที่ 2 และช่วยให้การตอบสนองของฮอร์โมนอินซูลินดีขึ้นและส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงด้วย

2. ลดน้ำตาลในเลือดและควบคุมเบาหวาน
จากการศึกษาวิจัยต่างๆนั้น ได้ผลลัพธ์ออกมาว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ในคนที่ทานแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นประจำ นอกจากนี้ ยังช่วยรักษาโรคเบาหวานประเภทที่ 2 และช่วยให้การตอบสนองของฮอร์โมนอินซูลินดีขึ้นและส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงด้วย

3. ควบคุมน้ำหนักได้ดี
สำหรับคนที่อยากควบคุมน้ำ
หนักแต่ก็ไม่อยากไปเสี่ยงกับยาลดน้ำหนักที่ไม่มีคุณภาพ แนะนำให้ใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นช่วย เพราะกรดอะซิติกมีฤทธิ์ยับยั้งความอยากอาหาร ช่วยลดไขมันในเลือดและผู้ที่ดื่มแอปเปิ้ลไซเดอร์จะรู้สึกอิ่มไวขึ้น

4.ช่วยระบบขับถ่าย
ไม่ว่าจะท้องอืด ท้องผูกหรือไม่สบายท้อง เลือกแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นตัวช่วยเพื่อช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารทั้งหมด ทั้งชำระล้างลำไส้และกระตุ้นการขับถ่ายให้เป็นไปได้ง่ายขึ้น

5. ผิวสุขภาพดีขึ้นได้

ใครที่ผิวแห้งหรือมีโรคผิวหนังอักเสบ ให้ใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์ เพราะจะช่วยสร้างสมดุลให้กับผิว ช่วยปกป้องผิวให้แข็งแรงอีกด้วย จึงมีบางคนที่ใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อล้างหน้าหรือแทนโทนเนอร์เพื่อฆ่าเชื้อและป้องกันศัตรูผิวทั้งหลาย

6.บรรเทาอาการเจ็บคอ
เนื่องจากแอปเปิ้ลไซเดอร์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ และเจ้าแบคทีเรียตัวดีนี่แหละที่เป็นต้นเหตุของอาการเจ็บคอทั่วไป แต่ต้องเจือจางตามปริมาณที่เหมาะสมด้วยนะคะเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นกรดสูง

ข้อควรระวังในการใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์

          เนื่องจากแอปเปิ้ลไซเดอร์มีฤทธิ์เป็นกรด จึงมีข้อควรระวังในการบริโภค เพราะหากไม่รับประทานแบบเจือจางอาจเกิดการระคายเคืองของเนื้อเยื่อต่างๆ เคลือบฟันเสียหายได้ หรือเกิดอาการแสบร้อนในท้องได้


สรุป 6 ประโยชน์ แอปเปิ้ลไซเดอร์

          แอปเปิ้ลไซเดอร์นั้น ถือว่ามีประโยชน์ในเรื่องสุขภาพยืนหนึ่งในใจหลายๆคน เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราเกือบทุกด้าน ดังนั้น ควรมีติดบ้านไว้ หากอยากให้สุขภาพแข็งแรงและควรออกกำลังควบคู่กัน นอกจากนั้นควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้ไม่เกิดผลข้างเคียงตามมาได้

บทความสุขภาพอื่น ๆ

เมลาโทนิน คืออะไร? และสำคัญอย่างไร? (Melatonin)

เมลาโทนิน คืออะไร? และสำคัญอย่างไร? (Melatonin)

เป็นฮอร์โมนที่ถูกสร้างได้ในร่างกายของคนเรา ซึ่งถูกสร้างในสมองยามที่เราหลับ เพราะฮอร์โมนชนิดนี้ถูกสร้างโดยต่อมไพเนียล ที่มักจะทำงานในเวลาที่มีแสงสว่างน้อยหรือไม่มีแสงสว่างเลย

Read more
ผักเชียงดา สายพันธุ์อินเดีย คืออะไร? (Gymnema Sylvestre)

ผักเชียงดา สายพันธุ์อินเดีย คืออะไร? (Gymnema Sylvestre)

เป็นสมุนไพรท้องถิ่นของอินเดีย มีการนำมาใช้อย่างแพร่หลายโดยเฉพาะในเรื่องของการลดระดับน้ำตาลในเลือด เนื่องจากช่วยยับยั้งการขนส่งน้ำตาล และชะลอการดูดซึมน้ำตาล

Read more
แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา คืออะไร? (Apple Cider Vinegar)

แอปเปิ้ลไซเดอร์ เวนิกา คืออะไร? (Apple Cider Vinegar)

น้ำแอปเปิลไซเดอร์ คือน้ำส้มสายชูที่หมักจากผลแอปเปิ้ลสด ช่วยย่อยอาหาร ควบคุมน้ำตาล ลดน้ำหนัก บำรุงหัวใจ ปรับสมดุลฮอร์โมน และช่วยให้สุขภาพโดยรวมแข็งแรงขึ้น

Read more
สารสกัดจากตังกุย คืออะไร? (Dong Quai Root Extract)

สารสกัดจากตังกุย คืออะไร? (Dong Quai Root Extract)

ตังกุยจะถูกนำมาใช้เพื่อเป็นทางเลือกทางธรรมชาติให้กับผู้หญิงที่มีความผิดปกติทางด้านฮอร์โมน หรือผู้หญิงที่ถึงวัยหมดประจำเดือนแล้ว ถือเป็นการทดแทนฮอร์โมนด้วยสรรพคุณของตังกุยนั่นเอง

Read more
ขมิ้นชัน ทั้งแบบผงและสารสกัด คืออะไร? (Turmeric Organic)

ขมิ้นชัน ทั้งแบบผงและสารสกัด คืออะไร? (Turmeric Organic)

ขมิ้นชัน ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์และมีสรรพคุณที่เด่นชัดมาก และยังมีผลข้างเคียงที่น้อย ดังนั้น ขมิ้นชันจึงถือเป็นพืชสมุนไพรที่เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่คนที่มีอาการทางระบบทางเดินอาหารสามารถเลือกมาใช้ได้

Read more
สารสกัดจากคาโมมายล์ คืออะไร? (Chamomile Extract)

สารสกัดจากคาโมมายล์ คืออะไร? (Chamomile Extract)

ประโยชน์ของดอกคาโมมายล์นั้นมีเยอะแยะมากมาย ซึ่งบางอย่างเราอาจไม่เคยทราบมาก่อนเลย หลายคนอาจเคยเห็น ชาคาโมมายล์ (Chamomile Tea) ซึ่งเป็นที่นิยมในการนำมารับประทานเพื่อช่วยในเรื่องการนอนหลับ

Read more
insta-img
insta-img
insta-img
insta-img
insta-img
insta-img
Spin to win Spinner icon
ภาษาไทย th