สนใจสินค้า สอบถามโทร 089-109-1089 และไลน์ @Manyherbs หรือกดตรงนี้

ไขมันหน้าท้องเจ้าปัญหา !
หากผู้ชายมีมากกว่า เสี่ยง ต่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากกว่าผู้หญิงจริงหรือ ?

การตรวจสุขภาพประจำปีของทุกปีที่เป็นปกติ ทุกคนต่างต้องได้รับการตรวจน้ำตาลในเลือดอย่างแน่นอน เพราะถือเป็นการตรวจที่ค่อนข้างสำคัญและเป็นสากลทั่วไปในการป้องกันความเสี่ยงหรือรักษาภาวะระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือโรคเบาหวานนั่นเอง แต่หลายคนอาจยังไม่ได้ทราบถึงจุดประสงค์ของการตรวจสุขภาพอย่างหนึ่งที่ถือเป็นขั้นตอนที่ต้องทำเสมอ นั่นคือ การวัดรอบเอว นั่นเอง

จริงๆแล้ว เราวัดรอบเอวกันไปเพื่ออะไร ? เคยลองสังเกตหรือไม่ ว่ามีความเกี่ยวข้องอะไรกับการตรวจสุขภาพประจำปี 

ในบทความนี้เรามีคำตอบมาให้ได้ทราบกันอย่างชัดเจน ว่าแท้จริงแล้ว การวัดรอบเอวนั้น เราวัดอะไร 

และมีผลอย่างไรกันแน่ ???

 วัดไขมันหน้าท้องจากรอบเอว

หลายคนอาจยังไม่ทราบกันเลยว่า เราสามารถประเมินภาวะของไขมันหน้าท้องได้ด้วยการวัดรอบเอว โดยทั่วไปในภาวะปกติแล้วนั้น ผู้หญิงจะต้องมีรอบเอวไม่เกิน 80 เซนติเมตร และผู้ชายจะต้องมีรอบเอวไม่เกิน 90 เซนติเมตร หากขนาดของรอบเอวเกินกว่าปกติ อาจต้องได้รับการตรวจไขมันในเลือดเพิ่มเติมเพื่อวินิจฉัยโรคอ้วนลงพุงต่อไป ซึ่งแน่นอนว่า ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนลงพุงนี้ เป็นปัจจัยที่สำคัญต่อระดับน้ำตาลในเลือดเลยทีเดียว

 ไขมันหน้าท้องส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างไร

ภาวะที่มีไขมันหน้าท้องเกินกว่าปกติ เกิดจากความผิดปกติของกระบวนการเผาผลาญอาหารต่างๆในร่างกาย รวมไปถึงอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาลด้วยเช่นกัน เมื่อมีกระบวนการเผาผลาญอาหารที่รับประทานเข้าไปทำงานอย่างผิดปกติ กระบวนการย่อยสลายน้ำตาลในร่างกายก็จะด้อยลงตามไปด้วย ทำให้การเผาผลาญน้ำตาลในร่างกายไม่ดีเท่าที่ควร จึงเกิดการสะสมของน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้น จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นนั่นเอง ซึ่งอาจส่งผลทำให้กลายเป็นโรคเบาหวานได้ในที่สุด

 ไขมันหน้าท้องของผู้ชายเสี่ยงกว่าของผู้หญิงอย่างไร ?

จากที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้นว่าไขมันหน้าท้องนั้นส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างแน่นอน เพราะการเผาผลาญที่ผิดปกตินั้นส่งผลให้การเผาผลาญน้ำตาลผิดปกติไปด้วย แต่เมื่อมองในลักษณะทางกายภาพของผู้ชายและผู้หญิงจะมีความแตกต่างกันเล็กน้อยในเรื่องความเสี่ยงต่อการส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด เนื่องจากในทางกายภาพของการกระจายไขมันของผู้หญิงนั้น เมื่อรับประทานอาหารเข้าไป ไขมันต่างๆจะไปสะสมตามบริเวณใต้ผิวหนัง ตามสะโพก และต้นขา จะไม่ได้ไปสะสมที่หน้าท้องโดยทันที แต่กลับกัน ในทางกายภาพของการกระจายไขมันของผู้ชายแล้ว เมื่อรับประทานอาหารเข้าไป ไขมันต่างๆจะสะสมอยู่ที่ตับ รอบเอว และบริเวณหน้าท้องทันที และมากกว่าผู้หญิง หรือที่พูดกันทั่วไปคือ ไขมันไปกองรวมอยู่ที่หน้าท้อง นั่นเอง ด้วยเหตุนี้เอง ระดับจำกัดในการรับไขมันของผู้ชายจึงน้อยกว่าผู้หญิง เมื่อรับไขมันไปมากกว่าขีดจำกัด ยิ่งส่งผลทำให้กระบวนการเผาผลาญแย่ลง และส่งผลไปถึงการเผาผลาญน้ำตาลในเลือดด้วย ด้วยเหตุผลนี้เองคนส่วนใหญ่จึงกล่าวกันว่า ผู้ชายมีความเสี่ยงที่จะมีภาวะระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้มากกว่าผู้หญิง เนื่องจากปัจจัยเรื่องไขมันหน้าท้องที่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดนั่นเอง

ไม่เพียงเท่านั้น ภาวะไขมันหน้าท้องที่เกินกว่าปกตินั้น นอกจากจะมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่จะสูงขึ้นแล้ว ยังส่งผลในเรื่องอื่นๆด้วย เช่น อาจทำให้เกิดภาวะอ้วนลงพุง ภาวะไขมันในเลือดสูง รวมไปถึงโรคทางระบบหลอดเลือดและหัวใจด้วย 

ดังนั้นการป้องกันไม่ให้เกิดภาวะที่ไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องนั้นถือเป็นสิ่งสำคัญเลยทีเดียวที่จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะผิดปกติต่างๆได้ โดยสามารถทำได้โดยการปรับพฤติกรรมต่างๆ เช่น การรับประทานอาหาร การใช้ชีวิตแต่ละวัน และเพิ่มเติมการออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ เพียงเท่านี้ ก็สามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะสะสมของไขมันหน้าท้อง และยังลดความเสี่ยงต่อโรคอื่นๆที่จะตามมาไปด้วย

บทความเพื่อสุขภาพ

  • 6 ประโยชน์ ของแอปเปิ้ลไซเดอร์ ที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อน
  • ขับถ่ายดีขึ้น! เพียงทำตาม 5 วิธีนี้ (สำหรับคนถ่ายยาก)
  • หิวบ่อย ทานจุกจิก! แก้ไม่ยาก! กับ 10 เคล็ดลับหยุดกินช่วงกักตัว
  • ด่วน! รีบเช็คอาหาร สารพิษตกค้างในลำไส้
ลดน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน - ผักเชียงดาสายพันธุ์อินเดีย และแอปเปิ้ลไซเดอร์ (Made in USA)
ลดน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน - ผักเชียงดาสายพันธุ์อินเดีย และแอปเปิ้ลไซเดอร์ (Made in USA)
ลดน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน - ผักเชียงดาสายพันธุ์อินเดีย และแอปเปิ้ลไซเดอร์ (Made in USA)
ลดน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน - ผักเชียงดาสายพันธุ์อินเดีย และแอปเปิ้ลไซเดอร์ (Made in USA)
ลดน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน - ผักเชียงดาสายพันธุ์อินเดีย และแอปเปิ้ลไซเดอร์ (Made in USA)

ลดน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน - ผักเชียงดาสายพันธุ์อินเดีย และแอปเปิ้ลไซเดอร์ (Made in USA)

879.00 ฿
ช่วยการขับถ่าย กำจัดของเสียในลำไส้ ลดอาการท้องผูก - แอปเปิ้ลไซเดอร์ ดีท็อกซ์ (Made in USA)
ช่วยการขับถ่าย กำจัดของเสียในลำไส้ ลดอาการท้องผูก - แอปเปิ้ลไซเดอร์ ดีท็อกซ์ (Made in USA)
ช่วยการขับถ่าย กำจัดของเสียในลำไส้ ลดอาการท้องผูก - แอปเปิ้ลไซเดอร์ ดีท็อกซ์ (Made in USA)
ช่วยการขับถ่าย กำจัดของเสียในลำไส้ ลดอาการท้องผูก - แอปเปิ้ลไซเดอร์ ดีท็อกซ์ (Made in USA)
ช่วยการขับถ่าย กำจัดของเสียในลำไส้ ลดอาการท้องผูก - แอปเปิ้ลไซเดอร์ ดีท็อกซ์ (Made in USA)

ช่วยการขับถ่าย กำจัดของเสียในลำไส้ ลดอาการท้องผูก - แอปเปิ้ลไซเดอร์ ดีท็อกซ์ (Made in USA)

864.00 ฿
ช่วยให้ ง่วงไว หลับสนิท น้ำหนักตัวลดลง - เมลาโทนิน และสารสกัดจากผลส้มแขก (Made in USA)
ช่วยให้ ง่วงไว หลับสนิท น้ำหนักตัวลดลง - เมลาโทนิน และสารสกัดจากผลส้มแขก (Made in USA)
ช่วยให้ ง่วงไว หลับสนิท น้ำหนักตัวลดลง - เมลาโทนิน และสารสกัดจากผลส้มแขก (Made in USA)
ช่วยให้ ง่วงไว หลับสนิท น้ำหนักตัวลดลง - เมลาโทนิน และสารสกัดจากผลส้มแขก (Made in USA)
ช่วยให้ ง่วงไว หลับสนิท น้ำหนักตัวลดลง - เมลาโทนิน และสารสกัดจากผลส้มแขก (Made in USA)

ช่วยให้ ง่วงไว หลับสนิท น้ำหนักตัวลดลง - เมลาโทนิน และสารสกัดจากผลส้มแขก (Made in USA)

864.00 ฿
ลดอาการอักเสบ รักษาอาการปวดข้อ ลดความดันโลหิต - Turmeric & Ginger MAXX (Made in USA)
ลดอาการอักเสบ รักษาอาการปวดข้อ ลดความดันโลหิต - Turmeric & Ginger MAXX (Made in USA)
ลดอาการอักเสบ รักษาอาการปวดข้อ ลดความดันโลหิต - Turmeric & Ginger MAXX (Made in USA)
ลดอาการอักเสบ รักษาอาการปวดข้อ ลดความดันโลหิต - Turmeric & Ginger MAXX (Made in USA)
ลดอาการอักเสบ รักษาอาการปวดข้อ ลดความดันโลหิต - Turmeric & Ginger MAXX (Made in USA)

ลดอาการอักเสบ รักษาอาการปวดข้อ ลดความดันโลหิต - Turmeric & Ginger MAXX (Made in USA)

952.00 ฿

SUBSCRIBE FOR NEWSLETTER

Spin to win Spinner icon
ภาษาไทย th