ปัจจุบันกระแสการตื่นตัวทางสุขภาพมีมากขึ้น โดยเฉพาะการรับประทานอาหารและวิตามินเสริม วิตามินที่คนส่วนใหญ่มักจะหาซื้อมารับประทาน มักจะเป็นวิตามินซี ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกัน วิตามินบี ช่วยเรื่องสมองและความจำ วิตามินอี เพื่อผิวสวย แต่วิตามินดี จะเป็นวิตามินที่คนส่วนน้อยจะนึกถึง เพราะคิดว่าอยู่เมืองร้อนได้รับเพียงพออยู่แล้วจากแสงแดด แต่ด้วยไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคนเมืองส่วนใหญ่ที่มักนั่งทำงานในออฟฟิศ เมื่อออกแดดมักใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดร่างกาย รวมทั้งใช้ครีมกันแดด จึงเป็นผลให้คนเมืองส่วนใหญ่ขาดวิตามินดีโดยไม่รู้ตัว
- มีสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน
- ช่วยควบคุมระดับแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่จำเป็นสำหรับกระดูกและฟันที่แข็งแรง
- ช่วยบำรุงกระดูก และฟันให้แข็งแรง
- ช่วยป้องกันโรคกระดูกบาง(osteopenia) และกระดูกพรุน (osteoporosis)
- ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย ทำให้แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย
- ช่วยควบคุมระดับแคลเซียมในเลือด ลดการขับแคลเซียมออกจากร่างกาย
- ช่วยสนับสนุนภูมิคุ้มกันและสุขภาพหัวใจ
- ช่วยในการรักษาโรคเยื่อบุตาอักเสบ
- เพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม (osteoarthritis)
- นำออกซิเจนจากเลือดส่งไปเลี้ยงกล้ามเนื้อมัดต่าง ๆ ได้ดีขึ้นขณะออกกำลังกาย
- ลดอาการเมื่อยล้าและอักเสบของกล้ามเนื้อ
- เพิ่มความแข็งแรงและทนทานของกล้ามเนื้อ สามารถรับแรงกระแทกได้ดีขึ้น
การขาดวิตามินดี ทำให้กระดูกอ่อน ขาโก่ง ฟันผุ กล้ามเนื้ออ่อนแรง เมื่อเกิดอุบัติเหตุทำให้กระดูกหักง่าย การขาดวิตามินดีจะยับยั้งการหลั่งอินซูลิน จึงเพิ่มการเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวานได้
ในขณะที่ช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่กระแสเลือด และส่งเสริมการตอบสนองการอักเสบอย่างประสิทธิภาพโดยเฉพาะระบบหัวใจและหลอดเลือด ทั้งยังพบว่าวิตามินดีช่วยส่งเสริมการทำงานของเซลล์บุผนังหลอดเลือดให้แข็งแรง วิตามินดีอาจช่วยยับยั้ง ระดับ renin ซึ่งส่งผลช่วยรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติอีกด้วย อาหารเสริมวิตามิน D3 นี้ให้วิตามิน D3 175 mcg (7,000 IU) ต่อ softgel เป็นรูปฟอร์ม Vitamin D3 (as cholecalciferol) เราแนะนำให้คุณทำการทดสอบเลือด โดย 25-hydroxy vitamin D blood test หลังจากทานวิตามินดีได้ 3 เดือนเพื่อประเมินและปรับขนาดยาของคุณ ระดับวิตามินดีในเลือดที่ดีที่สุดของคุณควรอยู่ที่ 50–80 ng / ml สม่ำเสมอตลอดทั้งปี
